Объявляю воскресенье днем красоты и здоровья! Красиво началось мое утро — я наслаждаясь приятными процедурками, посвятив себе-любимой час утреннего времени (сегодня тоже проснулась рано — и это радует), а в это время мой любимый муж приготовил вкусный завтрак. Все-таки печь блины — это его «конек!» В основном готовлю я, но вот блины у меня не получаются такими вкусными, как у него. Приглашаем вас в гости — вы сами в этом убедитесь.

Так совпало, что купальный сезон на Маврикии мы тоже открыли в объявленный мною день красоты и здоровья. Нанесла себе пользу освежающей водой индийского океана. Сезон только начинается, вода в океане потихоньку прогревается, манговые деревья усыпаны мелкими плодами и они напоминают, скорее вишню, чем манго. Столько много фруктов на дереве нашего соседа, как нам повезло, что часть дерева нависла над нашим крылечком, и мы на правах обладателя с нетерпением ждем созревания манго! Это снова приглашение на блины с манговым вареньем!

Нравится ли вам это идея, сделать завершающий день недели днем красоты и здоровья? Есть время никуда не торопиться, отдохнуть и привести себя в порядок после плодотворной трудовой недели. Можно сходить в бассейн, в баньку, в салон красоты, на массаж, на йогу или в спортивный клуб. Кстати, если встать рано в воскресенье, как это стараюсь делать я, то можно в том же фитнес клубе позаниматься, пока никого нет, и получить еще большее удовольствие, наслаждаясь уединением!

Всем здоровья и долголетия, сделайте сегодня в него хотя бы крошечный вклад! Мой огромный вклад сегодня — это кокос, который я выпила по пути на пляж. А знаете ли вы, что в кокосе содержится множество питательных веществ, витамины, минералы, антиоксиданты, аминокислоты. Кокосовая вода очищает кровь, повышает иммунитет. Лауриновая кислота, которая содержится в кокосе, борется с бактериями и грибками, оказывает положительный эффект на баланс холестерина в крови. И это только малая часть пользы этого ореха, который я очень полюбила. Я встречала ребят, которым не по душе его вкус, вероятно, это объясняется лишними ожиданиями. Не стану рекламировать этот батончик, который навязал ложный вкус кокоса своей смесью добавок. Видимо поэтому многие ожидают подобного вкуса, когда его пробуют и разочаровываются. Тем не менее, для тех, кому не нравится вкус кокоса, я рекомендую не останавливаться на первой попытке и продолжать его пить, хотя бы для пользы. Утоляйте им жажду и представляйте, сколько пользы вы наносите своего организму)) А потом и вкус распробуете. Любите свой организм и балуйте его здоровьем!

z_2b97559b

y_d8120c36

y_bb717cd9