«Движение — жизнь!», — сказал мне сегодня муж и одухотворенный уехал играть в футбол. Набегался вдоволь и пришел домой со словами: «я мертвый»))) Вот такой вот казус)))
 Однако, это правда, какими бы мы «мертвыми» себя не чувствовали после тренировок, они все равно идут нам на пользу. Не только потому, что это положительно влияет на наше здоровье, но еще и хотя бы потому, что это колоссальная эмоциональная разгрузка.

Как вы, наверное, знаете, для меня лучший эмоциональный и физический отдых — это танцы. Я танцую сальсу, бачату и стала понемногу осваивать кизомбу. Поэтому я коплю силы для конца недели — в выходные намечаются целых две вечеринки, и я смогу дать волю движениям и эмоциям. А пока просто работаю, хлопочу по дому и потираю ручки в предвкушении сальса-вечеринок. О том, что это мне дает и почему я так много об этом рассказываю, мне лучше писать сразу после танцев, для наглядности эффекта эмоционального подъема. Так что до скорого!

А какие занятия расслабляют-вдохновляют вас? Как вы отдыхаете?